/ Användande

Motverka stress med ett liv i rörelse

Året har sett tre månader komma och gå och väl inne på den fjärde är det dags att ta hand om kropp och sinne. April är nämligen ’Stress Awareness Month’. Läs här om varför du bör ställa av bilen och lämna pendelkortet hemma i april.

Du vet väl att träning, rörelse och dagar i den friska luften och vårsolen för med sig fördelar både för kropp och knopp och minskar även risken för vissa sjukdomar? Det är givetvis lätt att anta att en elcykel för med sig få fördelar sett till motion, men även elcyklar kräver att du trampar för att ta dig fram även om batteriet är en stor hjälp på traven. Dessutom orkar elcyklisten ta sig fram längre sträckor. Speciellt hjälpsam är elcykeln för de som inte annars orkar ta sig ut eller inte klarar av att röra sig under vanliga omständigheter.

Stress kan motverkas genom flertalet aspekter som livet med elcykel för med sig. Sätt dig på cykelsadeln istället för att ta bilen. Motion motverkar stress och i en tid av hemmaarbete, ofrivillig hemskolning och tuffa sociala begränsningar kan det vara skönt med mindre stress i vardagen. Ett liv i rörelse innebär en kropp som utsöndrar fler endorfiner, även kallat människans ’lyckohormon’, som gör underverk för sinnet och minskar risken för depression. När du trampar på ute på vägarna lär du även kroppen att det inte är farligt att nå upp i en högre puls vilket i sin tur lättar på den tunga stresskänslan när den väl dyker upp och pulsen tar fart.

Alla mår vi bättre av att röra på oss, men det är också viktigt att varva ner ibland. En av anledningarna att elcyklister generellt färdas längre sträckor är att de när som helst kan bestämma när batteriet ska hjälpa till och hur mycket hjälp som behövs.

Elcykeln har även en positiv effekt på miljön med dess låga utsläpp jämfört med andra lång- och kortdistans-fordon såsom bilen och pendelbussen och en friskare planet innebär en friskare befolkning.

Utöver ett inköp av en batteridriven hjälpreda på vägarna och rimligt med motion är det viktigt att se till att äta rätt – se till att få i dig ordentligt med frukt och grönt och leta rätt på protein som passar in i dina kostvanor, om det så är bönor, tofu, linser, kyckling eller fisk. Se även till att sova gott om nätterna och vila ordentligt efter arbetet och under den välförtjänta helg-ledigheten.

Kom ihåg att avkoppling inte behöver vara synonymt med semester, så ta vara på tiden du annars hade lagt på att scrolla i dina flöden på sociala medier. Koppla bort, koppla av.

Senaste
Inblick / 200922

Ecoride 2.0! Lite snyggare och lite bättre elcyklar.

Inblick / 200920

Ride + Life – livet mellan A till B

Användande / 200919

AVS klicksystem – Lasta med smarta korgar och väskor

Användande / 190920

Jag har skaffat elcykel… så vad gör jag nu?

Användande / 210709

Cykla på semestern – Allt du behöver veta för hemestern

Användande / 210629

Butikschefen berättar: “Elcykeln har blivit ett alternativ till bilen”

Användande / 210526

Kundporträtt: Elcykeln har totalt förändrat Waldeans vardag

Inblick / 210506

Ecoride återigen på prispallen i Aftonbladets elcykeltest

Användande / 210413

Motverka stress med ett liv i rörelse

Användande / 210329

Kundporträtt: Elcykeln från Ecoride är Ulla-Britts bästa vän

Användande / 210317

5 saker att tänka på när du väljer elcykel

Användande / 210310

Kundporträtt: Jan och Fia sålde bilen efter elcykel-köpet

Användande / 210212

Ny elcykel-ägare? Så här tar du hand om din elcykel inför vårsäsongen

Användande / 210128

Kundporträtt: Maria tar elcykeln både till jobbet och stranden

Användande / 210121

5 smarta tips för dig som tänkt cykla i vinter

Användande / 210118

5 tips för att rivstarta det nya året

Köpguide / 200924

Våra modellserier – Ambassador, Tripper, Flexer och Loader.

Inblick / 200923

Walleräng modular E-bikes gifts ihop med Ecoride

Köpguide / 200920

Elcykeln – så funkar den

Köpguide / 200909

Elcykelsystem – Ecoride Drive System (EDS) – 36V 16Ah batteri och färgdisplay.

Köpguide / 200902

Elcykelsystem – Shimano Steps – Ett mittmotorsystem från cykelgiganten Shimano

Inblick / 200820

Design och kvalitet – Vår kärlek för detaljer

Användande / 200620

Ecoride vinnare i elcykeltest – Bäst i test

Köpguide / 200420

Nyhet – Ecorides 3-hjuliga lådelcykel – Loader

Inblick / 200409

Två Ecoride-modeller hyllas i Aftonbladets elcykeltest.

Inblick / 200220

Vill du cykla bort 15 dagars bilkö med en elcykel?

Inblick / 190920

Så snabbt sparade Hanna pengar på sin elcykel.

I varukorgen

Din varukorg är tom

Jämför upp till 4 produkter